系统提示词 System Prompt

在会话开头一次性设定 AI 的角色与规则，全程生效

✗ 没用这个技巧

（每次对话都要重复交代要求）
帮我写一封请假邮件，语气礼貌简洁，
中文，先给结论后给理由，不要用感叹号。

每轮都要把要求重抄一遍；抄漏一条，风格立刻漂移。

✓ 用了

【系统提示词】
你是我的邮件助理。规则：
1. 语气礼貌简洁，只用中文
2. 先给结论，后给理由
3. 不用感叹号
——之后整个会话生效——
帮我写一封请假邮件

整个会话稳定遵守规则，后续消息只需说事情本身。

**系统提示词（System Prompt）**是放在会话最开头的一段“宪法”式设定：你是谁、遵守什么规则、用什么风格。它和普通消息的区别在于作用范围——设定一次，整个会话都受它约束。

什么时候用：只要一个会话里会进行多轮任务，就该有系统提示词。它解决的是“每次都要重复交代要求”的疲劳，和“说到第十轮 AI 忘了规矩”的漂移。

要点：① 规则写成编号清单而不是散文，模型遵守得更稳；② 把最重要的规则放最前（长系统提示词的尾部注意力会衰减）；③ 规则里加一句“输出前自查”，能挡掉大半违规。

系统提示词（System Prompt）：你是一名<角色>。
规则：
1. <硬性规则>
2. <风格要求>
输出前先自查是否违反上述规则。